הרעיון להשתתף בפגישה הראשונה שלנו בקבוצה עם 'סקסוהוליסטים אנונימיים' כמעט תמיד מאיים מאוד על החבר החדש. רבים מאיתנו נרתעו מאוד מלהשתתף בפגישת ה-SA הראשונה שלנו.
לעתים קרובות, היו לנו דעות קדומות לגבי מה לצפות שם: פגישה מלאה באנשים שלא היינו רוצים להתרועע איתם. לפעמים, היינו משוכנעים שאנחנו לא "כל כך גרועים" ויכולנו פשוט להישאר מפוקחים מינית אם רק נתאמץ טוב הפעם. מצאנו את עצמנו חוזרים על המחזור הזה שוב ושוב.
לרווחתנו, הבנו שב-SA היו הרבה אנשים, בדיוק כמונו, שניסו, בחוסר תוחלת, את אותו הדבר שהיה לנו. אבל, עכשיו, הם מצאו פתרון מעשי לחיות פיכח מינית.
זהו מכשול עצום להתגבר על הבושה, ההלם ואי הנוחות הנובעים מהעלאת הנושא הזה לאור עם אחרים. אנו ממליצים להשתתף לפחות ב-6 פגישות על מנת לתת לעצמך זמן לקבל תחושה האם SA היא בשבילך. מה שאתה יכול לצפות בפגישת SA זה שהאנונימיות שלך תישמר, לא תאלץ לשתף או להגיד שום דבר, לא תינתן עצות, ולא תתבקש לעשות שום דבר מלבד להשתתף כראות עיניך. אתה חופשי לבוא וללכת כאוות נפשך.
ל-SA אין עמלות או עמלות עבור חברות, אין התחייבויות לחתום, אין שבועות. הדרישה היחידה לחברות ב-SA ולהשתתפות במפגשים היא הרצון להפסיק להתאוות ולהתפכח מינית.
איך עובדת הפגישה?
'סקסוהוליסטים אנונימיים' מבוסס על העקרונות של 'אלכוהוליסטים אנונימיים'. הפגישות שלנו מתנהלות בצורה דומה ל-AA, ובכל זאת, בדרך כלל בקנה מידה קטן ואינטימי יותר. מה שאנו אומרים בפגישות מתנהל בסודיות; והאנונימיות של כל משתתף מובטחת.
המפגשים שלנו מובלים על ידי מנחה הקבוצה / מזכיר שמתנדב ברוטציה או שנבחר על ידי מצפון הקבוצה, על פי תסריט פגישה ידוע מראש. אנו מוזמנים להציג את עצמנו בשם הפרטי בלבד, לשתף לפעמים בתיאור קצר של אופי ההתמכרות שלנו (לא בכל סוג של קבוצה משתפים אופי התמכרות) ולציין את משך הפיכחון המיני שלנו. המפגש מתחיל במספר קריאות של ספרות שאושרה על ידי SA. לאחר מכן חברים מוזמנים לשתף (אך אינם נדרשים לעשות זאת). אתה מוזמן לקרוא את פורמט הפגישה של 'סקסוהוליסטים אנונימיים' לדוגמא כדי לקבל תחושה ברורה של מה הולך להיות בפגישה. יש לומר, שיש סוגים של קבוצות שונות והבדלים בין הקבוצות. כל קבוצה רשאית במצפון הקבוצה להחליט החלטות בנוגע לניהול הקבוצה שלה והאופי של הקבוצה לכן ישנן הבדלים בין הקבוצות השונות.
שיתוף
השיתוף מורכב בדרך כלל מהרהורים על הקריאה; "צ'ק אין" של מאבקים עכשוויים בפיכחון; ותיאור כיצד חבר זה מיישם את 12 הצעדים והמסורות בחיי היומיום שלו. חברים חופשיים לחלוק כל מה שהם רוצים, כל עוד זה נוגע להחלמה מסקסוהוליזם, במישרין או בעקיפין.
במהלך חלק השיתוף של פגישת SA, לכל חבר יש הזדמנות לשתף. בהשתתפות אנו נמנעים מלעלות נושאים שעלולים להוביל למחלוקת או להסחת דעת. אנו גם נמנעים מתיאורים מיניים מפורשים ושפה פוגענית מינית. אנחנו לא משתפים על פעילות בלתי חוקית שטרם נדונה בבית המשפט. הדגש הוא על כנות, החלמה וריפוי וכיצד ליישם את שנים עשר הצעדים והמסורות בחיי היומיום שלנו. אסור לדבר דיבור צולב במהלך שיתוף חברים, אלא אם כן אנו חוגגים אבן דרך לפיכחון.
מהו דיבור צולב?
דיבור צולב כולל הפרעה, דיבור ישיר אל חבר אחר, והערות על או חזרה על פרטים של מה שמישהו שיתף. אנו נמנעים מביקורת ישירה או מרומזת, מתן עצות, הטפה, דיונים או זלזל. אנחנו מדברים ב"אני", לא ב"אנחנו" או ב"אתה", מדברים מהניסיון שלנו על הבעיות שלנו. אם אנחנו רוצים להתייחס למה שחבר אחר שיתף, אנחנו עושים זאת אך ורק על ידי דיבור על איך זה קשור להחלמה שלנו. שמירה על המיקוד בעצמנו עוזרת לנו להתאושש על ידי התבוננות בעצמנו. זה גם יוצר מפגש שבו כולם יכולים לדבר בחופשיות מבלי לחשוש שמישהו יבקר או ישפטו אותם.
ככלל שום דבר אינו נדרש להשתתפות במפגש SA. אתה לא צריך להגיד שום דבר יותר ממה שאתה מרגיש בנוח להגיד.
צעד 7
אין עמלות או עמלות עבור חברות ב-SA. אנו תומכים בעצמנו באופן מלא באמצעות תרומות שלנו, בהתנדבות. בזמן העברת הסל, החברים מוזמנים, אך לא נדרשים, לתרום כדי לעזור לנו לשלם עלויות תקורה, כמו שכר דירה לפגישה.
כמה מהסיסמאות שלנו
החוכמה הקולקטיבית של תוכנית 12 הצעדים העניקה לנו חוכמה גדולה לחיות לפיה בגישה שלנו להחלמה.
סבלנות: לא התמכרנו ביום אחד, ולכן גם אנחנו לא יכולים לצפות להחלים בצורה מושלמת ביום אחד. אנחנו אוהבים את עצמנו ואחד את השני על ידי סבלנות.
יום אחד בכל פעם: לעתים קרובות המכשולים העומדים בפנינו בהחלמה נראים עצומים להתמודדות, במיוחד כאשר אנו משליכים את הרגשות הלא נוחים שלנו רחוק אל העתיד. עבור רובנו, בהחלמה המוקדמת, המחשבה על שנים של פיכחון מיני נראתה בלתי נתפסת. אלה שבאו לפנינו מזכירים לנו שאנחנו רק צריכים להישאר פיכחים היום. כל מה שיש לנו את הכוח לעבוד עליו הוא היום. ורבים מאתנו היו עדים למצבים שלכאורה בלתי אפשריים נפתרים מעצמם כאשר אנו מתמקדים במה שעומד מול כל אחד מאתנו, רק להיום.
פשוט עשה את הצעד הבא הנכון: רבים מאתנו מועדים על הצעדים ממש מולנו, כי אנחנו כל כך מרוכזים בדאגות ארוכות הראייה שלנו לגבי העתיד. את פסגת ההר הגבוה ביותר מטיילים על ידי הליכה בשביל שלפנינו, לא על ידי התמקדות בפסגה. לעתים קרובות הדבר הנכון הבא יכול להיות פשוט כמו להתקשר לחבר אחר או להשתתף בפגישת SA כדי לצאת מהראש שלנו.
תמשיך לחזור: קל להתייאש כשאנחנו נכשלים שוב ושוב, נופלים מהציפיות שלנו או עושים טעויות. התוכנית מזכירה לנו להמשיך ולחזור, כי באמצעות התמדה, לא נמכור את עצמנו בנס ההחלמה.
זה עובד, אם עושים זה: תכנית SA עובדת בשבילנו, כאשר אנחנו משקיעים זמן ואנרגיה בתוכנית ההתאוששות. התוכנית לא רק מופיעה לפגישות או רק מתחברת חברתית עם חברים אחרים. למרות שזה קריטי, גילינו שאנחנו צריכים גם לעבוד על הצעדים, לקבל ולהשתמש בנותן חסות, ולעמוד לשירות אחינו הסקסוהוליסט כדי לחוות את נס ההחלמה.
אתם מוזמנים!
אם אתה מזדהה איתנו וחושב שאתה עשוי לחלוק את הבעיה שלנו, אז נרצה לשתף אותך בפתרון שלנו. אתם מוזמנים פשוט להופיע במפגש SA מקומי כדי לבדוק זאת בעצמכם. הדרישה היחידה לחברות ב-SA ולהשתתפות במפגשים היא רצון להפסיק להתאוות ולהתפכח מינית. אנו מציעים למצטרפים חדשים להשתתף לפחות בשש פגישות כדי לקבל תחושה של דברים ולהחליט אם SA באמת בשבילך. אם יש לך שאלות או חששות, אנא צור איתנו קשר.
אנא שימו לב כי פגישות SA מיועדות למי שרוצה פיכחון מיני אישי. חברים ובני משפחה של הסקסוהוליסטים מוזמנים לבחון השתתפות במפגשי S-Anon. עזרה לאנשי מקצוע המעוניינים ללמוד עוד על SA מוזמנים לפנות אלינו. נשמח להיפגש איתך כדי לחלוק עוד על התוכנית שלנו ולספק ספרות מובחרת של SA ללא תשלום.
< שאלות ותשובות נפוצות | הבטחות התכנית >